Za nekatere je lahko »ghosting« (nenadna prekinitev stikov, ko neka oseba brez pojasnila kot duh izgine iz našega življenja) zelo boleča izkušnja, ki lahko ima več negativnih posledic: Zamaje lahko samospoštovanje, občutek zaupanja vase (npr. lahko se soočamo z občutki zavrnitve, negotovosti in negativnim doživljanjem sebe. Prispeva lahko k težavam v medosebnih odnosih (npr. težje…
Kako lahko napolnimo še svoje baterije, ne samo tiste od telefona? Kdaj si nazadnje naredil_a kaj, kar je bilo povezano z JOMO (joy of missing out)? Kaj te spodbuja k raziskovanju in razumevanju tega, kaj hočeš? Katere aktivnosti ti nudijo veselje tudi brez uporabe telefona in drugih naprav? Povabimo te, da odložiš telefon in narediš…
Zakaj sploh posežemo po nečem, za kar vemo, da nam dolgoročno zares ne bo pomagalo? Ko smo pod stresom, zdolgočaseni, jezni, osamljeni ali se želimo za nekaj časa samo »odklopiti«, je privlačna vsaka stvar, ki hitro spremeni počutje. Alkohol, nikotin, droge, neskončno skrolanje, igranje video iger lahko za trenutek prinesejo občutek olajšanja. Problem pogosto ni…
Poletje prinaša veliko doživetij, prijetnih trenutkov in druženja. Del vsakdana so lahko tudi različni izzivi – tako v svetu izven spleta, kot tudi na spletu. Želimo si, da bi bili izzivi čim bolj varni, pozitivni in prijetni – taki, ki spodbujajo ustvarjalnost, gibanje, druženje, učenje in razvijanje različnih veščin (npr. sposobnost koncentracije, kuharske veščine) ali…
»Ghosting« ali »ghostanje« pomeni, da nekdo brez pojasnila kot »duh« (ang. ghost) izgine iz našega življenja. Slednje se lahko zgodi v prijateljskem ali intimno-partnerskem odnosu, pa tudi v drugih odnosih. Večinoma se nanaša na naše spletno življenje, lahko pa se nam zgodi tudi izven spleta. Ljudje izginejo kot »duhovi« zaradi več različnih razlogov: Ljudem se…
Poletne počitnice so se že začele, temperature presegajo 30 stopinj, v zraku je čutiti zabavo, brezskrbnost in svobodo. A pozor! Kljub poletnim počitnicam, ležernemu ritmu življenja in obilice prostega časa, pravila o varni uporabi spleta še vedno veljajo. V poletnih mesecih na Instagramu in drugih družabnih omrežjih pogosto zasledimo slike deklet in fantov vseh starosti…
Telesna aktivnost je splošen izraz, ki vključuje raznovrstne aktivnosti in oblike gibanje, ki povečujejo porabo energije (npr. hoja po stanovanju, obešanje perila, ples na zabavi, telovadba …). Redna telesna aktivnost je eden izmed dejavnikov, ki pomembno pripomorejo k dobremu počutju, zdravju in osebni prožnosti. Telesna aktivnost nam pomaga pri krepitvi samopodobe (torej pri temu, kako…
Povprečna oseba v letu 2022 družabna omrežja uporablja 147 minut na dan. V enem tednu to predstavlja 1029 minut ali dobrih 17 ur, kar je enako 891 uram oz. 37 dnem letno. To pomeni, da povprečna oseba v desetih letih, kar eno leto porabi na družabnih omrežjih. Zakaj toliko časa preživimo na družabnih omrežjih?…
Včasih se zgodi, da prekipevamo z energijo takrat, ko bi morali biti umirjeni in premišljeni (npr. smo zelo na trnih pred pisanjem preizkusa znanja) ali da po drugi strani, le s težavo najdemo energijo za naloge, ki jih moremo opraviti (npr. smo zaspani ter zdolgočaseni med šolskimi urami). Na naš nivo energije vpliva veliko različnih…
Najprej sprožim govorice o tem, kaj vse je z njim/njo narobe, potem uničim njegov/njen pulover, ki ga je pozabil/-a pri meni in na splet objavim sliko, na kateri se spakuje (če seveda nimam kakšne še bolj neprimerne ali celo intimne slike, sicer zagotovo objavim kar tisto). Delo opravljeno, sem ga/jo že prebolel/-a! Kako se ti…